• 8 (499) 190-31-18
  • gclx@mail.ru
  • Пн - Сб, 10:00 - 19:00, Вс - выходной

Варикоз — это патология сосудов венозной сетки, прямая задача которых обеспечивать надлежащий отток крови к сердцу от ног. При наличии варикоза следует избегать любой излишней нагрузки на нижние конечности, потому что это повышает в венах давление, которые и так уже деформированные и ослабленные.

В любом случае подтвержденный диагноз варикоза для пациента означает, что образ его привычной жизни должен измениться. По крайней мере, до радикального лечения. Определенные правила профилактики способны приостановить прогрессирование патологии.

Но, человеку, у которого имеется варикоз, важно понимать, что обратится к флебологу, следует как можно раньше. Это станет залогом предупреждения возникновения осложнений и развития дальнейших стадий варикоза нижних конечностей. Менталитет же населения нашей страны устроен так, что мы идем на прием к врачу, когда на ногах уже образовались трофические язвы, приносящие мучения и дискомфорт днем и ночью. В этом случае лечение будет длиться дольше, и стоять дороже. Стоит ли до этого доводить свою болезнь, если можно вылечить варикоз еще на первой стадии развития?

Чего не стоит делать при варикозе

Противопоказания при варикозном расширении вен есть разные. Одни касаются полностью всех, кто страдает варикозом, другие только части больных, в зависимости от той или иной стали заболевания.

Итак, при варикозе противопоказано:

  • Женщинам после родов принимать гормональные контрацептивы.
  • Делать роликовый, медовый, вакуумный и антицеллюлитный массажи.
  • Поднимать тяжести.
  • Носить обувь на высоком каблуке.
  • Делать эпиляцию при помощи воска.
  • Носить узкую, сильно стягивающую одежду.
  • Посещать баню, сауну, солярий.

А теперь подробней о каждом пункте.

1.	Контрацептивы.  Женщинам страдающим варикозом, лучше отказаться от приема гормональных контрацептивов. Варикоз – очень частое явление у беременных и рожениц. Главное, что должна запомнить женщина — после родов при наличии варикоза противопоказан прием контрацептивов на основе гормонов. Эта рекомендация связна с тем, что свертываемости крови повышается под влиянием половых гормонов, и в результате в варикозных венах могут образовываться тромбы.

Массаж также не показан больным варикозом. Все виды вышеперечисленных массажей могут нанести вред больным венам и спровоцировать прогрессирование и осложнения варикоза. Чаще всего появляются сосудистые звездочки в новых местах, усиливается чувство тяжести в ногах и отеки. Иногда антицелюлитный массаж может даже стать причиной возникновения тромбофлебита. Единственное, что разрешается – это профилактический массаж, но только на начальных стадиях болезни.

При варикозном расширении вен допускается поднятие тяжести не более, чем 4 кг, в среднем. Если вы ходите в тренажерный зал, то заниматься лучше всего с тренером. Важно чтобы не было лишнего напряжения в венах, что может спровоцировать кровотечение из варикозного узла. Все упражнения должны выполняться лежа или сидя. Не противопоказан пилатес, йога, бассейн.

2.	Витами С. В рацион больных варикозом должны обязательно входить продукты, богатые витамином С. Относительно обуви стоит сказать, что каблук для женской обуви должен быть не выше 5 см, а лучше 3 или 4 см. К этому совету необходимо особенно прислушаться женщинам с трофическими поражениями кожного покрова ног. Если такие осложнения отсутствуют, то ношение обуви на каблуке допускается, но не часто. Высокий каблук способствует тому, что в ногах постоянно присутствует мышечный тонус, из-за которого отток венозной крови становится затрудненным. На клапаны вен это оказывает сильное давление, и их работа со временем нарушается, что впоследствии приводит к прогрессированию болезни.

Эпиляция воском считается термопроцедурой, как и баня с сауной, которая также ухудшает состояние сосудов. Поэтому лучше от них отказаться.

Утягивающая и слишком узкая одежда – это не компрессионный трикотаж, который оказывает давление с определенным и главное правильным распределением. Гольфы или чулки с тугими резинками просто пережимают вены в определенном месте, чем утрудняют физиологический отток крови.

Чему следует уделить особе внимание при варикозе

Очень важно следить за свои весом и сбалансированным питанием, чтобы не допустить ожирения. Лишний вес – это всегда дополнительная нагрузка на больные вены. Следует употреблять необходимое количество продуктов с содержанием витамина С, который укрепляет сосудистую стенку и делает ее эластичнее.

Если у вас работа, при которой вам приходится длительное время сидеть или стоять на одном месте, старайтесь не дать ногам затекать, вставайте каждые полчаса, чтобы пройтись.

Женщинам, у которых дети уже постарше, следует стараться реже сажать их к себе на колени, как и держать тяжелые сумки. В таких случая вены ног работают на износ.

3.	Чулки. В долгую поездку следует обязательно надевать компрессионное белье. Если вы страдаете варикозом, но в силу определенных обстоятельств вам приходится совершать частые авиапрелеты, или переезды в автобусах, где предполагается длительное сидение, то необходимо делать это правильно. Дело в том, что длительное пребывание в воздухе может вызвать тромбоз вен, что является довольно опасным состоянием. При взлете, как и посадке самолета вены нижних конечностей поддаются гидродинамической повышенной нагрузке, из-за которой возникают застойные явления в венозном кровотоке и образовываются тромбы. Поэтому, чтобы избежать таких осложнений следует одевать обязательно компрессионное белье, выполнять в дороге самые простые упражнения ногами, чтобы активизировать отток, не употреблять в поездке алкоголь, и каждый час выпивать по стакану воды, что станет прекрасной профилактикой обезвоживания и сгущения крови.